第一步：将手机录制的原视频以无损的形式传输到电脑端。注意：不可以使用微信的“文件传输助手”功能。该功能会莫名的压缩部份视频。建议使用QQ或手机数据线进行传输。

使用QQ传输的方法是：保存有视频文件的手机上安装手机QQ，接收视频文件的电脑上安装QQ。登陆一个QQ号码（如果没有可以申请一个）。登陆完成后，在手机QQ上搜索“我的电脑”。“我的电脑”在手机QQ上显示的应该是一个“功能”而不是好友或者其它。

点进去。选择左下角的第一个图标。

选中要传输的图片或者视频文件，并点击发送。温馨提示：这一步请将手机和电脑连接到同一网络上。当然，流量多的土豪请绕行。


传送完成后电脑端会自动弹出“我的Android手机”界面。

在刚接收的素材上点击右键，选择“打开文件夹”。

就能在电脑上看到已经传送完成的文件了。

第二步：打开荔枝官网。荔枝微课-成长每时每刻 https://www.lizhiweike.com/

点击“讲师登陆”

使用微信扫码进行登陆。要使用你注册时候的微信进行扫码。

登陆成功后，会跳转到荔枝微课的后台。

点击左边的素材中心。

点击视频。

点击右侧的上传视频。

将视频文件拖放到这个框框中，或者点击框框选择视频文件。进行上传。注意：需要提前将视频文件的名字按教程内容修改好。必须是mp4文件。单个文件不能超过3G，文件名称不能包含系统要求的特殊符号。